我们都知道过敏可以通过查过敏源来找外部原因，那如何知道自己是敏感肌呢？自我判断法
敏感肌是皮肤屏障功能受损，加重真皮血管神经受刺激，产生的恶性循环，那么只有在医生帮助下进行自我判断了：饮食变化或受热，精神紧张时，皮肤就会出现泛红，肿胀感。
很多人认为自己的皮肤薄，两颊红血丝明显。
每当季节变换之时，就容易感到干痒，刺痛，灼伤样感觉等现象。
短期的太阳日晒，迅速产生不适。
使用含酸类的护肤品时，会有刺痛感。
外油内干，出大量油但是皮肤看上去没有光泽。
平时皮肤表现的也很水嫩，是别人眼里羡慕的白里透红
如果你中了三条，需要按照敏感肌做好皮肤护理了。如果只是吃了某种食物或是接触了一些花粉、灰尘后，或是使用了不适合自己的护肤品就说明你只是过敏而不是敏感肌肤哦。敏感肌的日常护理
如果我是敏感肌肤或者现在正在过敏期，日常该怎么护理呢？温和清洁
敏感肌的小仙女停用去角质霜，磨砂膏、洁面仪，并且不建议使用皂基类的清洁产品，皂性的清洁用品是碱性的，而皮肤本身是偏酸性的，碱性物质对皮脂膜破坏力强，只会进一步加重敏感。
敏感肌的小仙女平时使用清水清洁即可，同时辅以冷水冷敷有很好的镇静舒缓作用。清洁后，即使再油性的肌肤都要外涂保湿乳液哦，干性的肌肤需要再加涂保湿霜或者精华。修复肌肤屏障&保湿
我们每个人的皮肤上都会有一层皮脂膜，而针对敏感肌肤修复最重要的一步，就是要修复你受损的屏障功能，使用不饱和脂肪油脂加上保湿因子（如透明质酸与神经酰胺）。这些成分能在肌肤上形成一种保护膜，阻挡外界对肌肤的刺激，同时能加速肌肤自身的恢复。一些含有神经胜肽类帮助血管神经镇定的保湿产品，缓解恶性循环。
防晒
敏感肌一年四季都要注重防晒，防止紫外线对皮肤的刺激，由于敏感肌肤的状况，不推荐使用防晒霜等化学防晒手段，这些产品内含的一些成分可能会刺激皮肤，加剧敏感程度。推荐使用纯物理防晒，出门带帽子、太阳伞、墨镜等等。在皮肤屏障恢复之后，可以适当涂抹针对于敏感肌肤的防晒霜。总之尽量选择医学护肤品，切不可迷信偏方，怪方、神药。医学美容的治疗方法
一方面可以使用E光舒敏镇定；另一方面可以通过IPL、DPL和PDL（脉冲染料激光）等缩血管治疗，减轻真皮血管的体积；可以减少引起不舒服的炎症介质的释放，同时可以改善面部红血丝的表现。总之，敏感性肌肤是一种状态，可以认为是一种慢性的疾病。在治疗上建议：七分的护肤基础上＋三分的医学美容治疗，可谓三分治七分养，两者配合才能有最佳的效果。